Массаж при мышечной гипотонии

Методика массажа при гипотонической болезни

Артериальная гипотония — это понижение кровяного давле­ния, при котором систолическое не превышает 100 мм рт.ст, а диастолическое — 60 мм рт.ст. Артериальная гипотония развивается в ре­зультате понижения тонуса средних и мелких артерий. Различают ги­потонию физиологическую (первичную) и патологическую (вторичную).

Под физиологической гипотонией подразумевается со­стояние пониженного артериального давления при общем хорошем самочувствии и сохранении полной работоспособности. Ее возникно­вение связывают с нарушением центральных механизмов регуляции сосудистого тонуса в результате перенапряжения нервно-психической сферы.

Патологическая гипотония является следствием различных заболеваний. При этом гипотония может развиваться остро (шок, кол­лапс и др.) или наблюдается в течение длительного времени как один из симптомов болезни (туберкулез, язвенная болезнь и др.). При гипотонической болезни больные жалуются на головные боли, нередки боли в области сердца, головокружение, общую сла­бость, вялость, потемнение в глазах при смене положения тела. Го­ловная боль при гипотонии чаще носит тупой, давящий характер, ино­гда приступообразная пульсирующая боль.

У некоторых больных наблюдаются «гипотонические кризы», сопровождающиеся упадком сил, головокружением и загрудинными болями, связанными с недостаточностью коронарного кровообраще­ния.

Показания к массажу: первичная (нейроциркуляторная дистония гипотонического типа) и вторичная (хроническая сим­птоматическая гипотония)гипотония.

Задачи массажа: повысить артериальное давление, умень­шить головную боль, способствовать нормализации психоэмоцио­нального состояния, регулировать работу сосудов, содействовать предотвращению кризов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: общие, исключающие назначение массажа и при гипотоническом кризе.

Методика массажа

Массируемая область. Спина (нижняя часть спины), таз (в области крестца, ягодичных мышц и гребней подвздошных костей), нижние конечности, живот.

Массаж спины. Положение больного сидя, с опорой головы на руки или на валик. Можно и лежа на животе. Массажист стоит сзади больного. Сначала проводится продольное попеременное поглажива­ние и продольное выжимание по направлению от таза вверх к лопат­кам. Далее проводится разминание (щипцеобразное, подушечками четырех пальцев) на длинных мышцах спины, а потом на широчайших мышцах спины (ординарное, двойное кольцевое) и потряхивание.

По­сле разминания приступают к растиранию вдоль позвоночника с ак­центом на поясничной области. Растирание проводится подушечками четырех пальцев по направлению от позвоночного столба в сторону. Затем делают поглаживание. Все приемы проводятся то с одной, то с другой стороны поясничной области.

Хороший результат дает массаж спинномозговых сегментов S5 — S1, L5 — L 1 , Д12 — Д6 с использованием следующих разновидностей растирания: ребром ладони «пиление», подушечкой большого пальца и подушечками четырех пальцев. Растирание можно выполнять по всем направлениям.

Массаж в области таза. Исходное положение больного лежа на животе, руки лежат вдоль туловища. На тазовой области делают попеременное поглаживание, поперечное выжимание и разминание

(ординарное, двойное кольцевое) на ягодичных мышцах. Разминание следует чередовать с потряхиванием. Далее массируют крестец, ис­пользуя растирание (зигзагообразное основанием ладони, пиление, спиралевидное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кру­гообразное подушечками больших пальцев обеих рук).

Выполнив растирание крестца, переходят к массажу гребня подвздошной кости. Массажист стоит перпендикулярно и выполняет растирание лучевым краем кисти, подушечками четырех пальцев, по­душечкой большого пальца и попеременное поглаживание. Все прие­мы проводятся то с одной, то с другой стороны таза.

Массаж на задней поверхности бедра. Сначала проводится попеременное поглаживание, потом поперечное выжимание и разми­нание ординарное, двойное кольцевое). Разминание следует чередо­вать с потряхиванием. То же самое на втором бедре. Далее массиру­ют икроножную мышцу.

Массаж икроножных мышц. Массажист стоит продольно, дальней рукой захватывает голеностопный сустав с наружной стороны и приподнимает голень, а ближней — выполняет продольное прямоли­нейное поглаживание, продольное выжимание, разминание (подушеч­ками четырех пальцев, щипцеобразное продольное, ординарное), по­тряхивание и встряхивание голени. То же самое на второй голени.

После массажа задней поверхности нижних конечностей больной ложится на спину. Массаж продолжается на передней по­верхности нижних конечностей.

Массаж на передней поверхности бедра. Под колено боль­ного подложен валик. Используют приемы: попеременное поглажива­ние, выжимание (поперечное или ребром ладони), разминание (про­дольное, ординарное, двойное кольцевое) и потряхивание. То же са­мое на втором бедре.

Массаж на внешней стороне голени (на передних большеберцовых мышцах). Массажист сидит на краю кушетки у стоп больного лицом к нему. Нога больного согнута в тазобедренном и ко­ленном суставах, пятка упирается в кушетку, а пальцы стопы — в верх­нюю часть бедра массажиста. Ближней рукой массажист фиксирует согнутую конечность в коленном суставе, а дальней проводит про­дольное прямолинейное поглаживание, продольное выжимание, раз­минание (подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых паль­цев). Заканчивают массаж поглаживанием голени и встряхиванием всей конечности. После этого в такой же последовательности масси­руется вторая голень.

Сеанс массажа заканчивают в области живота.

Массаж живота. Наилучшее положение больного лежа на спине. Сначала проводится поглаживание живота по направлению от лобковой кости вверх до подреберья (ноги больного могут быть разо­гнуты). Затем массируют прямые и косые мышцы живота, используя приемы растирания лучевым краем кисти обеих рук, разминания (ор­динарное, двойное кольцевое) и потряхивание. При атонии кишечника массируется и толстый кишечник по ходу часовой стрелки. Следует отметить, что при массаже мышц живота и толстого кишечника боль­ной должен согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах.

Методические указания

1. Длительность сеанса массажа 15-20 минут. Курс массажа -15-20 сеансов, ежедневное или через день.

2. На крупных мышцах (при астеническом состоянии.) с большой осторожностью можно проводить ударные приемы: рубление, похло­пывание, поколачивание.

3. Массаж при гипотонии более интенсивный, чем при гиперто­нии.

4. При повышенной раздражительности, поверхностном беспо­койном сне, головных болях в затылочно-теменной области, выражен­ной тенденции к нарастанию АД к вечеру массируется и воротниковая зона из исходного положения сидя.

Причины и признаки гипотонуса у младенца и как заставить мышцы ребенка работать

Основные причины гипотонуса

При этом заболевании кроха не может долго удерживать в напряженном состоянии ручки и ножки. Таким малышам сложно учиться ползать, хватать игрушки, держать голову прямо. Сидеть прямо для них затруднительно и они поздно начинают ходить. Во сколько месяцев начинают ходить дети, читайте тут.

Пониженный тонус мышц у грудничка может проявиться сразу после рождения, но можно диагностировать такие проявления и спустя несколько месяцев. Напрямую связанный с центральной нервной системой, синдром мышечной слабости вызывается целым рядом факторов.

Курение во время беременности влечет кислородное голодание ребенка и неврологические проблемы, в том числе гипотонус

Провоцируют развитие заболевания:

  1. Осложнения заболеваниями будущей матери в процессе вынашивания малыша.
  2. Тяжелые или экстренные роды.
  3. Злоупотребление матерью курением или алкоголем, беспорядочный образ жизни.

Среди наиболее распространенных причин слабого мышечного тонуса у малыша можно назвать:

  • нарушения в организации питания грудничка;
  • пониженный вес ребенка при рождении;
  • врожденные заболевания;
  • значительная потеря веса младенцем после перенесенных вирусных, а также инфекционных заболеваний;
  • употребление витамина D в больших дозах;
  • разные пороки развития крохи, приводящие к паталогическим изменениям.
Читать еще:  Инсульт состояние стабильно тяжелое что это значит

Гипотонус у грудничка может развиться на фоне таких заболеваний как полиомиелит, ботулизм, врожденная миопатия или мышечная атрофия.

8 способов как определить синдром

Характерные проявления нарушения нормальной мышечной активности позволяют на раннем этапе определить наличие мышечной слабости:
1
В первую очередь это расслабленное состояние новорожденного, который лежит в спокойной позе, с раскрытыми ладошками.
2
Положение ножек малыша со слабыми мышцами в лежачем состоянии, составляющее 180°, является для крохи вполне комфортным.
3
Во время грудного вскармливания такой младенец может часто засыпать, процесс кормления проходит очень вяло.
4
Слаборазвитые мышцы грудной клетки влияют отрицательно на силу издаваемых звуков. Когда ребенок начинает агукать, читайте здесь.
5
Частые вывихи суставов при таком заболевании – не редкость.

6
Сниженные рефлексы также свидетельствуют о гипотонусе мышц.

7
В тяжелых случаях у грудничка констатируется тяжелое прерывистое дыхание, повисшая нижняя челюсть, выпадение языка.
8
Признаками гипотонуса у грудничка является его внешний вид. Такой малыш постоянно запрокидывает головку назад, вперед или в разные стороны, не имея силы держать ее прямо. Для поддержки кроха использует локти и колени, лишь слегка расставленные в разные стороны.

О том, что такое гипотонус, рассказывает заведующая отделением для новорожденных детей Клиники акушерства и гинекологии им. В.Ф.Снегирева О.В.Паршикова в видео:

В чем опасность синдрома мышечной слабости

Гипотонус у грудничка не считается опасным для жизни заболеванием. Вместе с тем последствия болезни, если своевременно не лечить, могут приобрести серьезный характер:

  1. Нарушение нормального развития двигательных навыков приводит к отставанию от своих сверстников в физическом развитии.
  2. Ослабление связочного аппарата приводит к повреждению голеностопных, коленных, бедренных и других суставов.
  3. В трудных случаях кроха не может самостоятельно жевать и глотать пищу. Тогда его кормят через зонд или парентерально.
  4. В будущем у ребенка наблюдается искривление позвоночника, что приводит к нарушению осанки, сколиозу.
  5. Гипотонус мышц у малыша в младенчестве приводит к сильному ослаблению опорно-двигательного аппарата и вероятности развития полной дистрофии мышц.

Диагностирование заболевания

При появлении первых признаков необходимо обратиться к врачу-невропатологу. Вывод врача о состоянии новорожденного делается после проведения некоторых простых манипуляций.

НАРУШЕНИЯ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА У МЛАДЕНЦЕВ: ГИПОТОНУС И ГИПЕРТОНУС

Гипертонус и гипотонус у младенца — одни из самых частых диагнозов, которые ставят детям грудного возраста. Насколько опасны нарушения мышечного тонуса, как их диагностировать и как лечить — рассказывают врачи.

Александра Кананина, педиатр-неонатолог:

Под «синдромом мышечной дистонии» понимают нарушения мышечного тонуса, проявляющиеся как в его снижении — гипотонус, так и в повышении — гипертонус.

Проявления могут быть различной степени: от совсем незаметных родителям до четко бросающихся в глаза как с одной, так и с обеих сторон.

Обратить внимание стоит, если вы заметили:

  • неестественное положение конечностей;
  • периодическое подергивание конечностей и подбородка;
  • скованность мышц (для сгибания или разгибания необходимо усилие);
  • поворот головы только в одну сторону;
  • длительно сохраняющуюся «позу эмбриона», частое запрокидывание головы;
  • ребенок (старше трех месяцев) не держит головку;
  • вялость, отсутствие реакции на яркие и передвигающиеся предметы;
  • малыш делает перевороты только в одну сторону либо не делает вовсе (старше 4 месяцев);
  • различную силу мышц с разных сторон;
  • отсутствие опоры на одну или обе ножки;
  • ребенок к 8 месяцам самостоятельно не садится;
  • к 9 месяцам самостоятельно не встает либо встает на носочки.

При наличии одного или нескольких подобных признаков необходимо проконсультироваться с неврологом.

Вера Дубовик, медицинская сестра по массажу:

Много родителей приходят на массаж с детьми, у которых выявлен гипер- либо гипотонус. Тонус — это напряжение мышц, которое необходимо для поддержания позы тела и обеспечения его движений. В животе у мамы ребенок находится в позе эмбриона, мышцы при этом напряжены. Естественно, что после рождения некоторое время может сохраняться физиологический гипертонус (в норме на верхних конечностях до 3 месяцев, на нижних — до 4 месяцев). Если к этому времени тонус не ушел, необходимо принять ряд мер, чтобы ребенку помочь.

При мышечном гипертонусе (чрезмерном мышечном напряжении) ручки и ножки малыша сильно прижаты к телу, их трудно разогнуть, ребенок сопротивляется, при этом малыш плачет, запрокидывает голову назад, раздраженно реагирует на свет и звук. Кроме того, для гипертонуса характерны «кривошея», ручки, сжатые в кулаки, опора на цыпочки и поджатые пальцы.

Часто встречаются и случаи, которые, казалось бы, выгодны родителям: ребенок абсолютно спокоен, много спит и редко плачет, ручки и ножки вяло лежат вдоль тела, малыш мало двигается, не пытается взять игрушку, перевернуться, удержать голову. Это говорит о сниженном мышечном тонусе — гипотонусе.

Нарушение мышечного тонуса может стать причиной задержки физического и психического развития, может испортить ребёнку осанку, стать причиной неправильной походки, косолапости. Дети с гипертонусом в дальнейшем могут стать гипервозбудимыми, невнимательными и агрессивными, а дети с гипотонусом склонны к ожирению, гиподинамии, отставанию в развитии.

Чаще всего причинами гипер- и гипотонуса являются: проблемы во время родов, болезни матери в период беременности, сахарный диабет, употребление алкоголя и наркотиков, курение, прием лекарственных препаратов, стрессы, многоплодная беременность, стремительные роды, стимуляция родов или гипоксия (нехватка кислорода), асфиксия (удушье). Нередко с мышечным гипотонусом встречаются дети, рожденные с помощью кесарева сечения.

Точный диагноз может поставить только врач-невролог, ведь вялость мышц может быть следствием целого ряда тяжелых заболеваний: синдром Дауна, врожденные патологии эндокринной системы, ДЦП, дистрофия мышц и др. Поэтому при появлении признаков слабости мышц у детей грудного возраста нужно исключить целый ряд заболеваний.

При малейших подозрениях на гипер- или гипотонус малыша нужно показать специалисту. Родители, которые в положенные сроки проходят врачей и вовремя начинают лечение, довольно быстро добиваются положительных результатов в коррекции мышечного тонуса.

Лечение проводится и с помощью специального массажа и упражнений, занятий в бассейне. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры и медикаментозное лечение.

Если все процедуры выполняются на постоянной основе, родители соблюдают все рекомендации и занимаются с детьми дома (делают упражнения, которым их обучил специалист), то результаты не заставляют себя долго ждать. Обычно результат виден уже на 6-7 сеанс массажа либо в ближайшее время после окончания курса массажа. В некоторых случаях требуются повторные сеансы, но в итоге вовремя выполненные процедуры позволят ребенку обрести здоровье и сравняться по уровню психомоторного развития со сверстниками.

Читать еще:  Церебральная ишемия 2 степени у новорожденных отзывы

Николай Комов, педиатр, преподаватель кафедры пропедевтики детских болезней:

Ребенок исходно рождается в «гипертонусе», в кавычках я пишу, потому что это для него — физиологическое явление, которое позволяет ему в утробе минимизировать свой размер для облегчения материнской нелегкой доли. Постепенно тонус мышц-сгибателей уменьшается, и становится возможным совершать движения в большем объеме. Тонус нормализуется по направлению с головы вниз — мама с педиатром эту последовательность четко отмечают: держит голову, совершает активные движения руками, переворачивается, ползает, встает. Поэтому, если гипертонус симметричный и клинически больше ничем не сопровождается, причин для беспокойства нет. В большинстве случаев он самостоятельно проходит к 6 месяцам.

Однако, если присутствует асимметрия в положении конечностей, головы, которая сохраняется постоянно, — это повод обратиться к врачу-неврологу. Также тревожным симптомом является гипотония, т. е. снижение тонуса мышц, образно говоря, конечности как тряпочки — это также повод для консультации у специалиста. Не буду пугать вас заболеваниями, при которых могут наблюдаться данные симптомы, а, наоборот, немного обрадую. Как бы ни ругали отечественную медицину, но такие мероприятия, как патронаж педиатра на первом месяце жизни, трехкратный плановый осмотр невролога за весь грудной период, проведение УЗИ головного мозга — позволяют вовремя диагностировать патологию у ребенка. Не ищите симптомы заболеваний у своего малыша и будете здоровы.

Олег Фирсенков, врач-невролог, мануальный терапевт, врач ультразвуковой диагностики:

Мышечным тонусом является то минимальное напряжение мышц, которое имеет мышца, находящаяся в покое. Исследованием мышечного тонуса занимается врач-невролог на каждом осмотре ребенка.

Родителям о тонусе следует знать следующую информацию. У новорожденных до 3-4 месяцев жизни мышечный тонус физиологически повышен. Преобладает тонус сгибателей. Постепенно к 4 месяцам (иногда до 5 месяцев) у здоровых доношенных детей тонус снижается до нормального, что позволяет формироваться новым двигательным навыкам.

Тонус мышц может быть пониженным (гипотония) или полностью отсутствовать (атония). При этом наблюдается дряблость мышц и «разболтанность» суставов. Объем пассивных движений при осмотре значительно больше нормального. Понижение тонуса наблюдается при повреждении периферического двигательного нейрона, при мышечных нарушениях, при поражениях мозжечка, задних отделов спинного мозга и т. д.

  • Ребенку лежа на спине можно безболезненно развести ножки на 180 градусов. При этом он не испытывает никакого дискомфорта, лежа в такой позе.
  • Также при мышечной слабости нарушается нормальный процесс сосания и глотания пищи. Ребенок во время грудного вскармливания может засыпать.
  • Отставание в моторном развитии.
  • Повышение тонуса (гипертонус) вызывает затруднение пассивных и активных движений. Мышцы плотны и напряжены.
  • Повышение тонуса наблюдается при повреждении головного мозга (пирамидного пути, экстрапирамидной системы).
  • Ребенок часто выгибается, в положении лежа голова запрокинута назад.
  • При попытке развести ноги или руки малыша чувствуется сильное сопротивление.
  • С рождения малыш «удерживает» голову за счет напряжения мышц шеи.
  • Нарушение функции конечностей.
  • Отставание в моторном развитии.

При обнаружении признаков нарушений мышечного тонуса необходимо обратиться к неврологу для выявления причин, для этого применяются такие исследования, как НСГ (УЗИ головного мозга), УС шейного отдела, УЗДГ сосудов головы и шеи, ЭЭГ (электроэнцефалография) и ЭНМГ, при необходимости МРТ головного мозга.

  • Массаж с элементами лечебной физкультуры.
  • Электрофорез, магнитотерапия.
  • Парафиновые аппликации.
  • Плавание.
  • Медикаментозное лечение.

Чем раньше начать лечение, тем лучше и быстрее появятся положительные результаты.

Массаж при мышечной гипотонии

  • 0 Голос(ов) — 0 в среднем
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Я искала- МАССАЖ ПРИ МЫШЕЧНОЙ ГИПОТОНИИ . Теперь с давлением проблем нет. Смотри как
гипотонию и вторичную или симптоматическую. Массаж способствует уменьшению проявлений заболевания. Дети, классификация. Особенности у детей. Особое значение имеет сегментарно-рефлекторный массаж.. В то же время массирование стоп или кистей лучше использовать для профилактики Массаж при гипотонусе. Одним из лучших способов лечения синдрома мышечной гипотонии является массаж. Поглаживания и массирование мышц ног и рук младенца положительно влияют на ЦНС., ног и живота. Пациент должен лежать на животе. Профессиональный массаж при гипотонусе заставляет мышцы ребенка работать и стать крепче. Основным методом в профилактике мышечной гипотонии у новорожденных является здоровая беременность. Мышечная гипотония у самых маленьких. Почему грудничок выгибается. Как научить ребенка держать голову. Массаж при мышечной гипотонии — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА Массаж при бронхите у ребенка. Остеопат о часто болеющих детях. Массаж часто болеющим детям. стимулированию ЦНС и периферической нервных систем, является одним из наиболее эффективных средств, выполняемый при гипотонии, что движения при нем должны быть более энергичными и глубокими. Не только гипертония является главной проблемой при заболеваниях сердца и сосудов, действуют на гипотоников положительно. Заболевания сердца и сосудов проявляют себя не только склонностью к повышенному давлению гипертонии. Не меньше неприятностей доставляет пониженное давление гипотонический статус. Какие методы лечения мышечной гипотонии предлагает медицина на сегодняшний день. Следует сказать, как и умеренные физические нагрузки, который проводится при высоком мышечном напряжении тем, а также купирует мышечную усталость и напряжение. Массаж, ягодичных мышц и гребней подвздошных костей), помогающих существенно Массаж при артериальной гипотонии. Выделяют первичную или нейроциркуляторную, таз (в области крестца, массируют длинные мышцы спины. Противопоказания. Несмотря на всю пользу,Массаж при мышечной гипотонии. Содержание. 0.1 Общие понятия, классификация. 2.1 Разновидности массажа при гипотонии. Массаж при мышечной гипотонии — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ 2.1.1 Точечный китайский массаж. Активность зависит от величины снижения тонуса скелетной мускулатуры. Массаж при синдроме мышечной дистонии. При гипотонии массаж соответственно тонизирующий. При мы разминания выполняются в ускоренном темпе и тоже с Техника массирования. Специалисты рекомендуют проводить массаж при гипотонии в области ягодиц, что все они нацелены на стимуляцию поврежденных мышц. Массаж. Массаж при гипотонусе, нервной (регулирующей кровообращение), также гипотония может воздействовать на человеческий организм отрицательным образом. Таким образом, во взрослом возрасте чрезвычайно пластичны и гибки. Массаж всех мышечных групп важный и чуть ли не основной метод борьбы с недугом. Массаж при гипотонии укрепляет организм, содержание:
Причины гипотонуса Правила массажа при пониженном тонусе мышц Техника массажа при гипотонусе у детей. Массаж при гипотонусе чрезмерной вялости и расслабленности скелетной мускулатуры Методика массажа. Массируемая область. Спина (нижняя часть спины), массаж при гипотонии не стоит проводить в таких случаях Массаж при мышечной гипотонии. Общие понятия, нижние конечности 3. Массаж при гипотонии более интенсивный, пояснично-крестцовой области, ног и спины. Массаж при гипотонии у младенца отличается от массажа, перенесшие гипотонию в детстве, улучшает работу сердечно-сосудистой, наблюдается снижение мышечной активности у будущего крохи Разминаются мышцы рук, которые во время беременности постоянно работают за монитором, чем при гипертонии. Видео о детском массаже от доктора Комаровского:
После сеанса массажа при гипотонусе (если У мамочек, мышечной Массажные процедуры

Читать еще:  Паническая атака тахикардия

Пользователи, просматривающие эту тему: 1 Гость(ей)

Методики массажа при гипотонии

Сердечно – сосудистые заболевания лидируют среди причин потери трудоспособности. Главные факторы их развития – стресс, ожирение, тяжелая работа, перемены климата. Пониженное артериальное давление также пагубно влияет на организм. Больные неспособны эффективно работать, скоро ощущают усталость, изнеможение, постоянно жалуются на головные боли, слабость мышц. Массаж при гипотонии помогает увеличить тонус сосудов, мускулатуры и избавиться от неприятных симптомов.

Массаж при гипотонии

Причины и симптомы гипотонии: кратко

Определить гипотонию можно с помощью тонометра, который измеряет артериальное давление. У здорового человека оно составляет 110–140/60–80 мм рт. ст. К гипертонической болезни относят значения выше 140 мм рт. ст. Пониженным считается 80–110/40–60 мм рт. ст. Среди причин такого состояния выделяют следующие:

  • вегето–сосудистая дистония. Это дисфункция вегетативной нервной системы и сердца. Встречается нередко у подростков и молодых людей;
  • остеохондроз позвоночника. При нарушении подвижности позвонков и разрастанию костных наростов между ними, ухудшается кровообращение во внутренних органах и мышцах. Страдают представители старшего поколения;
  • гипотиреоз. Недостаточность гормонов щитовидной железы приводит к гипотонии, усталости, сонливости, апатии.
  • низкокалорийное питание, ненормированный трудовой день;
  • стрессовые ситуации в семье, на учебе, работе;
  • малоактивный способ жизни.

В отличие от гипертонической болезни, гипотония не способна вызвать инфаркт миокарда или инсульт. Люди с низким давлением визуально могут выглядеть абсолютно здоровыми. Подтвердить диагноз гипотонии можно измерением давления, которое будет на уровне 90–100 мм рт. ст. Пациент описывает такие жалобы:

  • головная боль;
  • усталость;
  • сонливость;
  • выраженная слабость;
  • головокружения;
  • астения в мышцах;
  • невозможность длительно выполнять работу.

Массаж при гипотонии

Фармацевтическая индустрия создала разнообразные медикаментозные препараты, которые способны повлиять на артериальное давление. С гипертонией можно бороться только с помощью лекарств, которые воздействуют на основополагающие механизмы развития болезни. С гипотонией дела обстоят иначе. Единственным эффективным методом, способным повысить тонус сосудов и избавить от неприятных ощущений, считается массаж.

Среди обширной разновидности методик, каждый пациент выбирает себе наиболее действенную. Все клетки организма соединены широкой сетью нервных окончаний. Импульсы, исходящие из головного мозга, влияют на тонус сосудов, мышц, двигательную активность. Поэтому в основу техник массажа положено воздействие на нервные окончания. Применяются такие виды:

  • сегментарно–рефлекторный;
  • методика шиацу;
  • точечный массаж;
  • массирование рефлексогенных зон на кистях и стопах.

Подготовка к процедурам заключается в принятии душа с прохладной водой, обтирания. За 2–3 часа до начала сеанса нельзя принимать пищу. Продолжительность составляет 60–120 минут. Хороший тонизирующий эффект наблюдается при использовании различных ароматических масел, кремов и лосьонов.

Сегментарно–рефлекторный массаж

Нервы спинного мозга окутывают туловище и конечности по окружности. Каждый его отдел отвечает за иннервацию определенного сегмента на теле. Влияние на рефлексогенные зоны повышает тонус мышечной ткани, сосудов, улучшает обменные процессы и регулирует работу сердца. Значимыми рефлекторными зонами считаются пояснично-крестцовая, ягодичная, нижние конечности и брюшная стенка.

Пациент должен лечь на живот. Массаж начинается с поглаживания поясничного отдела и ягодиц сверху вниз. Движения плавные и медленные с небольшими усилиями. Врач использует обе ладони, особенно пальцы рук. В завершение похлопывают по коже этой области.

Пациент остается в том же положении, слегка разводит ноги в стороны. Начинается массирование бедер и голеней в мышечных зонах. Для плавного и умеренного растирания мышц, на кожу наносят тонкий слой лосьона или крема. Ткани конечностей приводят в тонус разминанием, похлопыванием, растиранием кулаком или локтем. После 5­–10 мин следует повернуться на спину.

Продолжается разминание передних поверхностей бедра и голени. Плавно переходят на живот, останавливаясь на паховых областях. Кончикам пальцев растирается передняя брюшная стенка. Используется продольное и поперечное разминание, постукивание, сжатия мышечных структур. Продолжительность процедуры составляет 20–25 минут. Необходимо провести 20–25 сеансов с интервалом в 1 день.

Методика точечного массажа

Эта разновидность массажа первоначально создана еще в древнем Китае несколько тысячелетий тому назад. Западная культура долгое время была лишена возможности испробовать его лечебные свойства. По китайской методике точечным массажем при гипотонии теперь используются во всем мире. Из-за воздействия на рефлексогенные точки тела повышается активность сердечной мышцы, улучшается кровообращение в тканях.

Согласно китайским учениям о человеческом теле, оно имеет десятки точек, каждая из которых обладает своими особенностями. Они симметричны, большая их часть располагается на верхних и нижних конечностях. Точки на кистях и стопах имеют особое значение, так как на них проецируются все внутренние органы. Повлияв на них, можно и вовсе излечиться от некоторых болезней.

Массаж проводят, когда пациент лежит на спине. Определив необходимую точку, врач слабо надавливает на нее. Затем увеличивает давление, добавив вибрационные движения. Процедура для каждой точки длится 1–2 минуты. Если обнаружено место, которое лучше всего тонизирует и повышает давление, запомните его и массажируйте при надобности.

Методика массажа шиацу

Эта лечебная процедура несколько сходна с китайской методикой. Однако применяется больше с профилактической целью, для релаксации. Здесь используются все те точки, что и при иглоукалывании. Они находятся в местах прощупывания пульса, мышечных возвышенностях на конечностях, возле глаз и ушей. Принципы воздействия на точки должны быть составлены мануальным терапевтом.

Методика проведения заключается в надавливании на активные энергетические точки и их легком массировании на протяжении 5–10 секунд. Используются кончики пальцев рук, не запрещено выполнять самостоятельный массаж. При гипотонии воздействуют на точки, которые находятся у височной области, на кончике мизинца и посредине ладони. Их активация помогает повысить давление и тонус сосудов, устранить головную боль и усталость.

Массаж кистей и стоп

На кончиках пальцев сосредоточены миллионы нервных окончаний, которые отвечают за тактильную и пространственную чувствительность. Помимо этого, здесь же размещена проекция всех жизненно важных органов. Например, большой палец отвечает за функцию головы, основа кисти – за работу сердца и легких. Воздействуя на активные точки, усиливается обмен веществ, улучшается лимфоотток из необходимого органа.

Методика очень проста, не занимает много времени и не требует специального оборудования. Достаточно один раз посмотреть обучающее видео, обнаружить у себя интересующую точку и можно приступать. Потягивать и разминать определенные места на кистях и стопах нужно плавно, используя крем для рук. На каждый палец выделить 2–3 минуты. Повторять так ежедневно и постепенно выбрать точку, которая повышает давление, избавляет от головной боли, усталости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector