При всд вздутие живота

Вздутие живота при ВСД

Острая, длительная желудочная боль при ВСД – довольно часто встречающийся признак, обычно беспокоящий пациентов, у которых диагностирован данный недуг. В процессе развития ВСД помимо того, что болит живот, можно наблюдать нарушение пищеварения, частую диспепсию, повышение газообразований, диарею. Чтобы избавиться от проблем с кишечником, изначально придется устранить фактор, спровоцировавший боли в желудке при ВСД.

Описание заболевания

В МКБ 10 про ВСД не упоминают. Там можно найти лишь упоминание о соматоморфной вегетативной дисфункции. Понимание «соматоморфная» означает, что болезнь обладает такой же формой, что и телесная проблема. Из чего можно сделать вывод, что связь болезней имеется лишь в работе автономной вегетативной нервной системы, подающей сигналы головному мозгу. Они обрабатываются таким образом, что у человека проявляется симптоматика гастрита, гипертонии, дуоденита, язвы желудка, вздутия живота, болей в желудке либо болезней легких.

Причем в функционировании вегетативной нервной системы отсутствуют отклонения, однако подобная реакция обусловлена сигналами, поступающими в нее. То есть проблема возникает на подсознательном уровне, поэтому гастроэнтерологическое исследование будет не эффективным.

Проявление ВСД с болями в желудке

Из-за сильного напряжения и стрессов стимулируется выработка адреналина в надпочечниках при ВСД.

Результатом этого становится формирование признаков, которые сходны с проблемами ЖКТ:

  • Боли и сжатие желудка;
  • Внезапные позывы к рвоте;
  • Урчит живот, появляется изжога.

Отличительными свойствами малоприятных болей в желудке при ВСД являются их привязчивость и отсутствие какой-либо серьезной симптоматики. К примеру, сразу после приема пищи появляется чувство пустого желудка, или ощущение, что живот переполнен после пары глотков жидкости.

Следует отметить, что самостоятельное лечение сорбентами, ферментативными средствами и болеутоляющими, если имеется расстройство и боли желудка при ВСД, вряд ли поможет. Возможно лишь еще большее ухудшение состояния.

Чтобы предотвратить формирования болей в желудке при ВСД, нужно незамедлительно проконсультироваться со специалистом. В данной ситуации может помочь терапевт, гастроэнтеролог либо невропатолог. Врачом будет назначено исследование для исключения другой болезни, поскольку боли в желудке и вообще животе могут быть причиной не только дистонии желудка.

Нередко подобная боль является причиной более серьезных проблем со здоровьем:

  • Воспаление;
  • Защемления грыжи;
  • Перфоративной язвы желудка и ДПК;
  • Кровотечение;
  • Абдоминального инфаркта миокарда с поражением базального либо нижнего отдела мышцы сердца.

В некоторых случаях даже полное исследование не дает подтверждения о болезнях в кишечнике и животе, а лечение болей в желудке при ВСД, которое назначил гастроэнтеролог, не имеет эффекта. В этом случае лечением начинает заниматься невропатолог либо психиатр, поскольку причина формирования симптомов трудностей с кишечником может заключаться в формировании именно ВСД.

Факторы, провоцирующие появление боли

Основные факторы, которые провоцируют проявление боли в желудке при ВСД следующие:

  • Неустойчивая психика в состоянии стресса;
  • Умственная усталость;
  • Хроническое утомление;
  • Нарушенная функция сна;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Нарушение в гормональном фоне.

От приступов ВСД и симптомов болей в желудке обычно страдают в подростковом возрасте, когда идет половое созревание, либо представительницы прекрасного пола во время климакса.

Пациенты другого возраста могут страдать от приступов ВСД по таким причинам:

  • Болезни внутренних органов;
  • Постоянное перенапряжение;
  • Гиподинамия;
  • Проблемы с пищеварительной системой;
  • Аллергические реакции;
  • Наследственность.

По этой причине ВСД должно быть диагностировано в начале формирования. Этим обусловлено эффективное лечение недуга и симптоматики болей в желудке.

Как диагностировать заболевание

При ВСД быстро и точно диагностировать состояние довольно трудно, поскольку симптоматика расплывчата. Для начала проводится дифференциальная диагностика для исключения серьезных проблем во внутренних органах, которые жизненно важны для человека (сердце, почках, печени и пр.). После исключения более серьезных заболеваний врач оценивает висцеральную активность, и вегетативную способность реагировать. Кроме того показано прохождение ЭЭГ мозга головы и электрокардиограммы при ВСД. Для оценивания степени вегетативного реагирования нервной системы проводят ортостатическую и фармакологическую функциональную пробу.

При формировании болей в желудке, врач может удостовериться в развитии гастрита, диспепсии вследствие ВСД по следующим симптомам:

  • Имеются множественные соматические проявления при отсутствии ключевого признака;
  • Проводимое лечение болей в желудке долго не приносит положительных результатов;
  • Состояние ухудшается в состоянии стресса;
  • Жалобы пациента не соответствуют объективному обследованию боли в желудке;
  • Традиционное лечение не эффективно, пациент предпочитает лечиться успокоительными средствами.

Язва желудка, колит, гастрит и иные желудочно-кишечные недуги в отличие от ВСД не характеризуются эмоциональными проблемами. Если причина болей в желудке кроется в ВСД, пациент не может точно пояснить локализацию болей.

Кроме того в нем можно заметить следующие признаки:

  • У пациента депрессивное настроение;
  • Он слишком тревожный в момент ВСД;
  • Пациент не заботиться о собственной внешности либо чрезмерно ухаживает за собой;
  • Больной безразличен к еде;
  • Появляется бессонница в момент ВСД;
  • Он чувствует себя безнадежным.

Такая симптоматика свидетельствует о возможном вегетативном расстройстве на фоне тревожной и депрессивной дисфункции в момент ВСД. При этом проявляются сильные боли в желудке.

Как избавиться от болей в желудке

При появлении болей в желудке во время приступа ВСД следует первоначально устранить первопричину такой проблемы со здоровьем. Лечить вегетососудистую дистонию должен невропатолог, а чтобы поддержать в нормальном состоянии пищеварительную систему понадобится помощь гастроэнтеролога.

Для начала пациент должен привести в норму собственное психическое здоровье, обучиться сдержанно реагировать на стрессовые ситуации при ВСД, не реагировать на все слишком эмоционально. Для лечения болей в желудке немаловажно нормализовать режим дня, соблюдать принципы здорового образа жизни, заняться физкультурой и активным спортом пациентам с ВСД.

Неплохим способом для устранения признаков ВСД и симптоматики болей в желудке являются занятия йогой, обучающие человека правильному расслаблению, концентрации внимания на положительных сторонах. Кроме этого есть возможность обучиться специальным упражнениям, которые способствуют приведению состояния в норму. Хороший результат приносит дыхательная гимнастика, которая приводит в норму переваривание пищи, устраняет ощущение тяжести в желудке и устраняет боли.

Как лечить боли в животе при ВСД

Боли в животе при ВСД являются частым проявлением этой патологии наряду с перепадами артериального давления, повышенной тревожностью и нарушениями, связанными с дыханием. На стрессовые ситуации нередко первым реагирует ЖКТ.

На стрессовые ситуации нередко первым реагирует ЖКТ.

Симптоматика может исчезать после напряжения, связанного с усиленной выработкой адреналина. При наличии психологических болезней расстройство имеет некоторые особенности.

Причины появления боли в животе при ВСД

Главными причинами считают гиподинамию, недостаточный отдых и нервное перенапряжение. Симптомы, связанные с ВСД и ЖКТ, возникают в результате неправильного функционирования органов пищеварения под влиянием нарушения вегетативной регуляции. Если при тщательном обследовании патология не обнаружена, а пациент жалуется, что болит живот, высока вероятность нейропатогенного нарушения пищеварения. Нередко такие симптомы отмечаются у подростков в период полового созревания и женщин в климактерическом периоде.

Частой причиной вегетативной дисфункции становится низкая стрессоустойчивость, вызванная:

  • умственным переутомлением;
  • сильными переживаниями;
  • хронической усталостью;
  • нарушением сна;
  • гормональной перестройкой.

Вегетативные расстройства могут возникнуть при:

  • стрессовых ситуациях;
  • малоподвижном образе жизни;
  • патологиях органов пищеварения (язва, панкреатит и др.);
  • шейном остеохондрозе;
  • сахарном диабете;
  • ОРВИ;
  • аллергии;
  • отягощенной наследственности.

Под влиянием стресса, сильного нервного напряжения происходит нарушение при вегето-сосудистой дистонии и возникают симптомы, аналогичные тем, что появляются при нарушениях, связанных пищеварительным трактом. Проявления могут отмечаться даже после незначительных переживаний.

Диагностика ВСД и расстройства пищеварения

Для подтверждения предположения о возникновении проявлений со стороны пищеварительной системы из-за невроза обращают внимание на:

  • присутствие многих соматических признаков, но отсутствие доминирующего;
  • отсутствие улучшений после проведенного лечения;
  • усиление проявлений при стрессах;
  • несоответствие между жалобами пациента и данными результатов обследования;
  • улучшение состояния после приема успокаивающих препаратов.

Нередко на фоне вегетативных нарушений появляются признаки синдрома раздраженного кишечника, при ВСД в таких случаях отмечаются императивные позывы по утрам после пробуждения или после приема пищи. Нормальная работа кишечника восстанавливается через 3-5 испражнений.

Читать еще:  Аритмия сердца армия

Усиление проявлений при стрессах свидетельствует о невротической природе нарушения.

Симптомы ВСД при возникновении проявлений со стороны пищеварительной системы следующие:

  • дискомфорт и спазмы в животе;
  • потеря аппетита;
  • тошнота по утрам, которая к вечеру уменьшается;
  • метеоризм;
  • частая отрыжка;
  • изжога;
  • нарушение перистальтики, приводящее к нерегулярной дефекации, чередованию запоров и поноса;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • кишечные колики.

Постоянное беспокойство о своем здоровье вызывает у пациента новые проявления, например пульсацию в животе. Частый симптом при дисфункции вегетативной НС – вздутие живота.

Неприятные ощущения при ВСД могут иметь спастический характер, их интенсивность способна изменяться под влиянием стрессового воздействия.

С целью уточнения диагноза назначают обследование:

  • анализ крови общий;
  • биохимический анализ крови;
  • ЭКГ;
  • ЭЭГ;
  • ЭхоКГ;
  • УЗИ брюшной полости;
  • ФГДС.

Требуется проведение дифференциальной диагностики с затяжными неврозами, скрытыми патологиями в хронической форме. Необходимо исключить патологии сердечно-сосудистой системы, печени, почек.

Лечебные мероприятия

Любая патология, связанная с расстройством нервной системы, требует при назначении лечения учитывать индивидуальные особенности пациента. Чтобы устранить боль в животе при ВСД, необходимо избавиться от провоцирующих факторов.

Чтобы устранить боль в животе при ВСД, необходимо избавиться от провоцирующих факторов.

Для определения стратегии лечения могут потребоваться консультации:

  1. Психотерапевта. Он способен помочь пациенту справиться с истеричностью, повышенной чувствительностью, навязчивыми мыслями, тревожностью и другими расстройствами.
  2. Невропатолог. Подбирает медикаментозные препараты, способные нормализовать функционирование НС больного.
  3. Гастроэнтеролог. Разрабатывает схему питания, улучшающую состояние пациента. При необходимости доктор назначает лекарственные средства, уменьшающие дискомфорт, вызванный болезнью.

Если органы пищеварения начинают болеть в результате вегетативной дисфункции, может потребоваться помощь психолога. В комплексное лечение расстройств со стороны системы пищеварения входят:

  • правильно организованное питание (с содержанием достаточного количества питательных веществ, минералов и витаминов, отказ от жареных, жирных, острых блюд);
  • дробный прием пищи (едят часто и небольшими порциями);
  • умеренная физическая нагрузка, занятия спортом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • прием седативных препаратов растительного происхождения (валериана, боярышник, пустырник, мелисса, мята).

Для устранения последствий, которым подвергался желудочно-кишечный тракт, необходимо:

  • пополнить рацион свежими фруктами и овощами;
  • соблюдать режим питания;
  • принимать витаминные комплексы;
  • отказаться от вредных привычек;
  • в качестве симптоматического лечения применяют противорвотные лекарственные средства, адсорбенты, антиоксиданты;
  • для улучшения перистальтики – блокаторы протонной помпы, стимуляторы моторики;
  • в тяжелых случаях может потребоваться назначение антидепрессантов, транквилизаторов, снотворного.

Несмотря на то что медикаментозное лечение не имеет первостепенного значения, его не всегда удается избежать. В некоторых случаях требуется применение:

  • спазмолитиков;
  • антацидов;
  • ферментов;
  • гастропротекторов;
  • анальгетиков.

Диетотерапия – важный момент в лечении

Проблемы с желудком нередко возникают из-за недостаточного пережевывания пищи. Это вызывает неприятные ощущения в животе, отрыжку. Необходимо:

  • тщательно пережевывать кусочки пищи;
  • не отвлекаться во время еды на разговоры, чтение, просмотр телепередач;
  • после приема пищи 5-10 минут спокойно посидеть.

При ВСД и кишечник, и весь пищеварительный тракт пребывают в гипо- или гипертонусе, что приводит к нарушению переваривания пищи. Для облегчения состояния пациенту необходимо отказаться от употребления продуктов, которые трудно перерабатывать и усваивать:

  • колбасы;
  • сдоба;
  • крепкие бульоны;
  • сладкие каши на молоке;
  • грибы;
  • яйца (особенно жареные).

Необходимо включить в рацион белок (не меньше 130 г). Лечить нарушения работы органов пищеварения при вегетососудистой дистонии только с помощью лекарственных средств неэффективно: проявления будут по-прежнему вызывать дискомфорт, пока пища не будет усваиваться полностью.

Вздутие живота при ВСД

Вздутие живота может быть следствием как заболеваний желудочно-кишечного тракта, так и нарушений в работе других органов. Причиной вздутия чаще всего становится повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм), которое превращается в глобальную проблему для пациента, ограничивающую его социальную и бытовую активность. Кроме физического проблема доставляет значительный психологический дискомфорт.

Нередко после прохождения многократных обследований и консультаций врачей различных специальностей — терапевта, гастроэнтеролога, инфекциониста, — у пациента не обнаруживается никакой органической патологии, которая могла бы приводить к появлению вздутия. Результаты лабораторных анализов и инструментальных исследований, в том числе, УЗИ и гастроскопии, не показывают наличия нарушений. Если вздутие живота продолжает беспокоить пациента, следует задуматься о наличии у него вегето-сосудистой дистонии. Дистонией называют разнообразные дисфункции вегетативной нервной системы, обусловленные нарушениями нервной регуляции вследствие различных причин. При вегето-сосудистой дистонии возможны функциональные нарушения в любых органах и системах организма. Дистонию и ее проявления относят к группе биопсихосоциальных заболеваний, что лишь подчеркивает особую роль стрессовых факторов, как главной их причины.

Симптомы вздутия живота входят в состав нейрогастрального синдрома при ВСД — нарушения вегетативной регуляции пищеварительного тракта, которое сопровождается разнообразными симптомами нарушения переваривания пищи. Часто газ, скапливающийся в кишечнике, провоцирует появление болей и дискомфорта в области живота, ощущения «бурления», «переливания» в кишечнике. Со стороны органов пищеварения могут возникать такие расстройства, как нарушение аппетита, тошнота и рвота, дискомфорт в верхних отделах хивота, нарушения стула. Отличительнным признаком дистонии как причины такого состояния может быть отсутствие подобных ощущений во время сна.

Избыточное количество газов в кишечнике образует слой, покрывающий слизистую оболочку, и нарушающий процессы всасывания питательных веществ из переваренной пищи. Самой распространенной причиной скопления газов при ВСД считается употребление пищи и напитков, вызывающих процессы брожения и повышенное газообразование.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Лечение проявлений вегето-сосудистой дистонии должно быть комплексным. Диетическое питание при вздутии подразумеает ограничение, а при возможности — исключение продуктов, провоцирующих гнилостные и бродильные процессы в кишечнике, стимулирующих повышенное газообразование.

Помимо диеты в настоящее время разработаны препараты, состоящие из смеси природных аминокислот, с успехом ликвидирующие неприятные проявления вегеососудистой дистонии, в том числе и со стороны желудочно-кишечного тракта. Например, препарат Элтацин, представляющий собой комплекс аминокислот глицина, L-цистеина и L-глутаминовой кислоты, обладающих выраженным антиоксидантным эффектом и способствующих повышению толерантности организма к физическим и психологическим нагрузкам. К аминокислотам организм не привыкает, они не накапливаются и не провоцируют побочные эффекты, их прием можно сочетать с приемом других лекарств.

Не стоит тихо терпеть проблему вздутия живота — с избыточным газообразованием в кишечнике, в том числе связанным с вегето-сосудистой дистонией, можно и нужно

Как избавиться от вздутия живота и газообразования на нервной почве

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Что это такое?

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

  • вздутие живота;
  • боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
  • внезапное обильное отхождение газов.

Часто симптомы дополняют:

  • изжога и отрыжка;
  • икота;
  • чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
  • диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Причины «нервных» газов

Гипервентиляция

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

Заглатывание воздуха

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Читать еще:  Неполная блокада правой ветви пучка гиса что это такое

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Повышенное внимание

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Обратное влияние

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Общие рекомендации

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

  1. Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
  2. Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
  3. Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
  4. Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
  5. Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
  6. Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
  7. Откажитесь от жевательной резинки.
  8. Бросьте курить.
  9. Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Поза ребенка

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Поза счастливого ребенка

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Сгибание вперед

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Лежачий твист

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

  • Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
  • Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
  • Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
  • Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

При тяжелых формах вздутия живота и постоянного метеоризма у взрослых, связанных с прохождением в кишечнике гнилостных процессов, назначают антибиотик рифаксимин. Но принимать этот препарат следует только с разрешения врача. Обычно его использование не требуется пациентам с «нервными» газами.

Народные средства

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

  • Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
  • Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
  • Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
  • Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

  • бобовые;
  • все виды капусты, включая брокколи;
  • жареная и/или жирная пища;
  • молоко и сливки;
  • заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
  • алкоголь;
  • жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

  • продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
  • любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
  • лук и чесок (особенно в сыром виде);
  • болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Переключение внимания

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Истинная терапия

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

Читать еще:  Анизохромия у ребенка что это такое

Живот при ВСД.

Здравствуйте! Яна, 16 лет. У меня начались панические атаки во всем своём «прекрасном» разнообразии неделю или около того назад. Но мне кажется, что помимо панических атак, у меня есть и другие симптомы не подходящие под это определение.

Всё началось в ноябре, и тогда у меня не было таких панических атак. Вообще началось всё с того, что у меня были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и разного вида боли в животе. Я не обращала на это внимания и особого дискомфорта это мне не доставляло.

Резко в туалет по большому.

Но потом в один прекрасный день у меня резко, жутко схватил живот, когда я ехала в трамвае. Пришлось выходить и экстренно искать туалет. Весь этот день меня живот не отпускал, но потом, через несколько недель, всё было в порядке.

То же самое у меня повторилось, только в два раза хуже, в тот момент, когда мы возвращались из паломнической поездки в Израиль. То есть, меня прихватило прямо по дороге в аэропорт. У меня был жуткий понос. Одновременно появилась тошнота, дрожь во всём теле, и я боялась потерять сознание в любой момент. Меня еле уговорили лететь, потому что я не знала, смогу ли пережить полёт. Но в итоге, где-то на третий час полёта, меня отпустило.

С тех пор у меня проблемы с животом, желание срочно сходить в туалет могло настигать меня абсолютно внезапно. Я предполагаю, что всё усугубляла паника. Ведь, скорее всего, в тот раз в аэропорту, именно она оказала своё влияние на меня.

Теперь же всё немного иначе.

Хочу отметить, что я нахожусь на домашнем обучении по интернету, если это может быть важно.

Всё происходит почему-то с утра. Я встаю с ощущением полной бесцельности жизни. Такое ощущение, что я это не я. Я не думаю, что боюсь умереть, я скорее боюсь, что это состояние меня не покинет и мне с ним придется ЖИТЬ. Я завтракаю, а через какое-то время мне становится холодно и не холодно одновременно, ледяные руки и ноги, а по телу проходят то ли судороги, то ли что. И так всё утро может продолжаться. И меня жутко тошнит. Беспокоит больше всего мою маму то, что в течение дня у меня нет желания поесть, как такового, оно не появляется. Аппетит пропал совсем.

Основные для меня вопросы, это:

1. Действительно ли все мои проблемы желудочно-кишечного тракта связанны с паническими атаками, или же это что-то самостоятельное?

2. Что мне делать с таким ужасающим нежеланием жить и действовать, которое одолевает меня вот уже несколько дней преимущественно с утра?

3. Как долго это может продлиться? Я хочу хотеть жить!

Синдром вегетососудистой дистонии включает в себя симптомы ВСД, которые ты описываешь, в качестве основных.
При перевозбуждении нервной системы происходит повышенное выделение адреналина в кровь. Причины могут быть разные – употребление стимулирующих напитков (энергетиков), нарушен режим труда и отдыха (бессонные ночи в клубах или возле компьютера), постоянные стрессовые ситуации (хронический стресс) дома, на работе или учёбе. На эти причины, ты, по молодости, не особо обращаешь внимание. Но вот однажды, организму такое отношение к нему надоедает, он не может больше выдержать такого ритма, и случается приступ панической атаки.

Запускающий этот процесс в первый раз механизм – твои страшные мысли в голове, которые рисует твоё сознание и мозг. Все они звучат в тональности, что это только начало, а будет сейчас ещё хуже, и ты можешь прямо здесь и сейчас умереть. Ты начинает паниковать, что усиливает страх за свою жизнь и, соответственно, выделение гормона страха.

Боли в животе при ВСД.

Этот гормон вызывает напряжение всех систем и органов тела человека. Особенно его действие ощущают на себе мышцы, как скелетные, так и расположенные во внутренних органах. Сначала они сильно сокращаются в спазме (вызывая различные боли), а затем начинают усиленно сокращаться и расслабляться, вызывая дрожь во всём теле и позывы к дефекации (в туалет по большому). Резко хочется в туалет по большому.

Надеюсь, что сейчас тебе понятно, почему у тебя были различные боли в животе при ВСД. Во время приступа панической атаки, резко возрастает выделение адреналина и усиливается моторика кишечника. Появляется резкий позыв в туалет. Отсутствие такового рядом, ещё больше усиливает панику. Именно такой приступ («медвежья болезнь»), но украшенный паническими «прелестями», произошёл с тобой перед полётом на самолёте. Ты, может быть, боялась не самого факта полёта, а того, что в самолёте всего два туалета, которые в определённые моменты полёта недоступны.

Очень яркое подтверждение этому, это твоё обучение по интернету. Ты подсознательно боишься оставить место, где рядом есть туалет. Он есть и в школе, но там ты находишься в положении, ограниченном временными рамками урока. А ты хочешь, чтобы твоё внезапное желание посетить туалет, не зависело от решения учителя.

У тебя сознание сфокусировалось на кишечнике. Многие люди страдают от похожих проблем с мочеиспусканием. У них также происходит резкое сокращение мышц мочевого пузыря и в результате учащённое мочеиспускание, которое возникает приступами. Особенно при отсутствии рядом туалета.

ВСД после еды.

Приступ ВСД по утрам после еды разворачивается в виде панической атаки потому, что вся кровь устремляется к органам брюшной полости, чтобы обеспечить нормальное пищеварение. В это время мозг остаётся на урезанном пайке и начинает тебя опять пугать. Он не хочет испытывать недостаток в кислороде из-за нехватки крови, и старается всеми силами заставить тебя почувствовать отвращение к пище. Появляется тошнота и другие неприятные симптомы ВСД. В результате возникает при ВСД потеря аппетита, даже некоторое отвращение к пище, а мозг полностью удовлетворён избытком крови, которая идёт к нему. Кроме того, у тебя возникает страх приступа панической атаки, который может возникнуть после очередного завтрака. Ты начинаешь бояться очередного приступа и стараешься убрать все причины, которые его провоцируют.

В таком положении любой человек теряет уверенность в себе, у него снижается настроение и пропадает желание что-либо делать. Такими действиями, идя на поводу у своего мозга, можно приобрести к паническому расстройству ещё и депрессию.

Всё подтверждает вывод, что происходящее с тобой это не какое-то органическое заболевание, а ВСД с паническими атаками. Думаю, что ты успела убедиться в этом сама, когда увидела, что принимаемые тобой препараты для улучшения пищеварения ничем не помогают. А я уверен, что ты их принимаешь! Чтобы окончательно убедиться в том, что это проделки ВСД, нужно сделать небольшой список анализов и обследований при ВСД, которые исключат органические заболевания.

Длиться такое состояние будет до тех пор, пока ты будешь верить страшным мыслям своего мозга и подчиняться его желаниям. Не верь ужасным картинам будущего, которые рисует твоё сознание. Как изменить своё отношение к этим мыслям прочитай в статье «Вегето сосудистая дистония лечение». Сейчас тебе это сделать в одиночку будет тяжело, поэтому необходим регулярный приём успокаивающих лекарств.

Как долго это будет продолжаться, ты спрашиваешь? Всё зависит только от тебя и твоего отношения к жизни, а также твоей реакции на ужасные мысли. Тебе нужно просто начать жить, а не ждать, когда этого захочется. Жизнь идёт и не будет ждать тебя, пока ты слушаешь и выполняешь указания своего испуганного сознания. Не жди помощи со стороны, спасение и выход из этой непростой ситуации в твоих руках и твоей голове.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector